Termin-Info
Natur und Entspannung pur
Entspannungsübungen indoor und Waldbaden outdoor
Samstag, 17. Mai. 2025 , 10:30–15:30 Uhr
Im Heidehaus beginnen wir mit sanftem Yoga, Progressiver Muskelentspannung, Bodyscan und kleinen Massagen. Dieser harmonische Einstieg sorgt für tiefe Entspannung und ein wohliges Körpergefühl. Nach einem kleinen warmen vegetarischen Imbiss geht es in die Natur zum Waldbaden. Mit angeleiteten Übungen tauchen wir in die Atmosphäre des Waldes ein. Wir dürfen Entschleunigung genießen, zur Ruhe kommen und endlich mal den Kopf ausschalten. - Wer möchte das nicht? Probiere es aus und sei dabei!
Zielgruppe: (Erwachsene)
Ort: Fischbek
Treffpunkt: Fischbeker Heidehaus
Veranstalter: Andrea Dageförde
Leitung: E. Kuhlmann, Entspannungstrainerin, A. Dageförde, Dipl-Biol.
Kontakt: andrea@wald-wirkt-wunder.de
Kosten für Erwachsene: 55,00 €
Anmeldung bis: 10. Mai. 2025
Besonderheiten:
8-12 Personen. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, dünne Decke, dicke Socken, wettergerechte und bequeme Kleidung, feste Schuhe, ein Getränk, ggf. ein Insektenschutzmittel. Keine Hunde. Die Veranstaltung findet auch bei Regen statt. Für diesen Fall ist ein kleiner Schirm empfehlenswert.
Anmeldung erforderlich!