Mitmachen und Erleben

Termin-Info

Natur und Entspannung pur

Entspannungsübungen indoor und Waldbaden outdoor

Samstag, 6. April. 2024 , 10:30–15:30 Uhr

Im Heidehaus beginnen wir mit sanftem Yoga, Progressiver Muskelentspannung, Bodyscan und kleinen Massagen. Dieser harmonische Einstieg sorgt für tiefe Entspannung und ein wohliges Körpergefühl. Nach einem kleinen warmen vegetarischen Imbiss geht es in die Natur zum Waldbaden. Mit angeleiteten Übungen tauchen wir in die Atmosphäre des Waldes ein. Wir dürfen Entschleunigung genießen, zur Ruhe kommen und endlich mal den Kopf ausschalten. - Wer möchte das nicht? Probiere es aus und sei dabei!

Zielgruppe: (Erwachsene)

Ort: Fischbek

Treffpunkt: Fischbeker Heidehaus

Veranstalter: Andrea Dageförde

Leitung: E. Kuhlmann, Entspannungstrainerin, A. Dageförde, Dipl-Biol.

Kontakt: andrea@wald-wirkt-wunder.de, 0176 54609003

Kosten für Erwachsene: 55,00 €

Anmeldung bis: 30. Mär. 2024

Besonderheiten:
8-10 Personen. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, dünne Decke, dicke Socken, wettergerechte und bequeme Kleidung, feste Schuhe, ein Getränk, ggf. ein Sonnen- und/oder Insektenschutzmittel. Keine Hunde. Die Veranstaltung findet auch bei Regen statt. Für diesen Fall ist ein kleiner Schirm empfehlenswert.

Anmeldung erforderlich!