Termin-Info
Bergwandern & Waldbaden
Stress abbauen, Natur genießen, Lächeln
Sonntag, 2. Oktober. 2022 , 12:00–16:00 Uhr
Shinrin Yoku – Waldbaden ist eine erforschte Methode zur Stressreduktion und zur Gesundheitsförderung. Bei diesem besonderen Waldbad wandern (kein Spazierengehen!) wir die erste Hälfte bergauf und bergab durch die Harburger Berge in Hamburgs Süden. Bergauf wandern macht glücklich, sagt die Forschung. Beim anschließenden Waldbade-Teil geht es meditativer zu. Genussvolle Übungen für die Atmung, Konzentration und alle Sinne verstärken die positive Wirkung des Waldes. Achtsamkeit verbindet uns wieder mit unserer inneren Natur.
Zielgruppe: (Erwachsene)
Ort: Fischbek
Treffpunkt: S-Bahn Neuwiedenthal, Ausgang Rehrstieg, Vorplatz
Veranstalter: Loki Schmidt Naturführerin
Leitung: Vera Vorreiter, zert. für Waldbaden, Naturführerin
Kontakt: fischbek@loki-schmidt-stiftung.de
Kosten für Erwachsene: 20,00 €
Anmeldung bis: 28. Sep. 2022
Besonderheiten:
6-12 Teilnehmer*innen, mittlere bis gute Kondition erforderlich, wetterangepasste Kleidung, feste Schuhe, KEINE Hunde
Anmeldung erforderlich!