Mitmachen und Erleben

Termin-Info

Bergwandern & Waldbaden

Stress abbauen, Natur genießen, Lächeln

Sonntag, 2. Oktober. 2022 , 12:00–16:00 Uhr

Shinrin Yoku – Waldbaden ist eine erforschte Methode zur Stressreduktion und zur Gesundheitsförderung. Bei diesem besonderen Waldbad wandern (kein Spazierengehen!) wir die erste Hälfte bergauf und bergab durch die Harburger Berge in Hamburgs Süden. Bergauf wandern macht glücklich, sagt die Forschung. Beim anschließenden Waldbade-Teil geht es meditativer zu. Genussvolle Übungen für die Atmung, Konzentration und alle Sinne verstärken die positive Wirkung des Waldes. Achtsamkeit verbindet uns wieder mit unserer inneren Natur.

Zielgruppe: (Erwachsene)

Ort: Fischbek

Treffpunkt: S-Bahn Neuwiedenthal, Ausgang Rehrstieg, Vorplatz

Veranstalter: Loki Schmidt Naturführerin

Leitung: Vera Vorreiter, zert. für Waldbaden, Naturführerin

Kontakt: fischbek@loki-schmidt-stiftung.de

Kosten für Erwachsene: 20,00 €

Anmeldung bis: 28. Sep. 2022

Besonderheiten:
6-12 Teilnehmer*innen, mittlere bis gute Kondition erforderlich, wetterangepasste Kleidung, feste Schuhe, KEINE Hunde

Anmeldung erforderlich!