Termin-Info
Bergwandern & Waldbaden
Stress abbauen, Natur genießen, Lächeln
Sonntag, 3. Oktober. 2021 , 12:00–16:00 Uhr
Shinrin Yoku – Waldbaden ist eine erforschte Methode zur Stressreduktion und zur Gesundheitsförderung. Bei diesem besonderen Waldbad wandern wir die erste Hälfte mit mittlerem Tempo (ca. 4 km/h) bergauf und bergab durch die Harburger Berge in Hamburgs Süden. Bergauf wandern macht glücklich, sagt die Forschung. Beim anschließenden Waldbade-Teil geht es meditativer zu. Genussvolle Übungen für die Atmung, Konzentration und alle Sinne verstärken die positive Wirkung des Waldes. Achtsamkeit verbindet uns wieder mit unserer inneren Natur.
Zielgruppe: (Erwachsene)
Ort: Fischbek
Treffpunkt: S-Bahn Neuwiedenthal, Ausgang Rehrstieg
Veranstalter: Loki Schmidt Naturführerin
Leitung: Vera Vorreiter, zert. für Waldbaden, Naturführerin
Kontakt: waldbaden@in-out-hamburg.de
Kosten für Erwachsene: 20,00 €
Anmeldeende: 29.09.2021
Besonderheiten:
6-12 Teilnehmer*innen, wetterangepasste Kleidung, feste Schuhe, KEINE Hunde
Anmeldung erforderlich!