Mitmachen und Erleben

Termin-Info

Bergwandern & Waldbaden

Stress abbauen, Natur genießen, Lächeln

Sonntag, 3. Oktober. 2021 , 12:00–16:00 Uhr

Shinrin Yoku – Waldbaden ist eine erforschte Methode zur Stressreduktion und zur Gesundheitsförderung. Bei diesem besonderen Waldbad wandern wir die erste Hälfte mit mittlerem Tempo (ca. 4 km/h) bergauf und bergab durch die Harburger Berge in Hamburgs Süden. Bergauf wandern macht glücklich, sagt die Forschung. Beim anschließenden Waldbade-Teil geht es meditativer zu. Genussvolle Übungen für die Atmung, Konzentration und alle Sinne verstärken die positive Wirkung des Waldes. Achtsamkeit verbindet uns wieder mit unserer inneren Natur.

Zielgruppe: (Erwachsene)

Ort: Fischbek

Treffpunkt: S-Bahn Neuwiedenthal, Ausgang Rehrstieg

Veranstalter: Loki Schmidt Naturführerin

Leitung: Vera Vorreiter, zert. für Waldbaden, Naturführerin

Kontakt: waldbaden@in-out-hamburg.de

Kosten für Erwachsene: 20,00 €

Anmeldeende: 29.09.2021

Besonderheiten:
6-12 Teilnehmer*innen, wetterangepasste Kleidung, feste Schuhe, KEINE Hunde

Anmeldung erforderlich!